诗琪日记|与拖延症做斗争Vlog,疫情里如何充实自己

在疫情期间
，可以通过积累小成就
、写日记反思并鼓励自己、读书静心等方式与拖延症做斗争并充实自己。具体如下：积累小成就：购买有关习惯和自制力的书籍，学习“小的改变 ，显著成果
”的理念 。制定自律表格
，设定小目标，如一个月游泳8次 ，一个月阅读15天等
。每天睡觉前打卡
，感受完成目标的满足感。

了解瘟疫,这10本书值得一读!

以下10本关于瘟疫的书籍，能帮助读者从不同角度深入了解瘟疫：《鼠疫》——阿尔贝·加缪 这部存在主义文学经典以20世纪40年代阿尔及利亚奥兰城爆发鼠疫为背景 ，通过医生里厄的视角
，刻画了市民从恐慌到麻木再到觉醒的集体心理图谱 。

《人类大瘟疫》通过列举全球重大瘟疫事件，揭示了人类在流行病面前的脆弱与坚强 ，并强调需从社会 、环境
、科学等多方面反思与改进
，以提升应对未来疫情的能力
。

《十日谈》（薄伽丘，豆瓣0）14世纪佛罗伦萨瘟疫期间 ，十名青年避难时讲述的百则故事。作品批判禁欲主义，歌颂现实生活与爱情
，以讽刺笔法揭露封建贵族与教会的腐朽 。《失明症漫记》（若泽·萨拉马戈，豆瓣0）虚构一场传染性失明症 ，通过集体失明的荒诞场景
，隐喻人性在危机中的异化与挣扎
。

新书推荐:疫情期间少出门,在家品读《山那边》

〖壹〗、《山那边》是一本适合疫情期间在家品读的励志散文作品，尤其适合80后及正在奋斗的年轻人 ，能帮助读者在困境中寻找自我 、感悟人生。书籍定位与主题《山那边》是一部为80后年轻人量身打造的励志散文集
，聚焦成长过程中普遍面临的现实问题 。

〖贰〗
、驾驶证年审或更换 在防疫期间，如果您的驾驶证需要年审或更换 ，但无法按时前往相关部门办理
，您不必担心
。为了防控疫情，驾驶证的年审期限会进一步延长。在这段时间里 ，即使您的驾驶证年审期已到
，也可以正常开车出门，但疫情过后需尽快办理年审手续 。同样 ，逾期未年检的机动车也享有该福利，不会被处罚。

〖叁〗、通常情况下
，驾驶证年审的延迟期不得超过一年，否则开车出门会被视为无照驾驶 ，将面临一系列的处罚
。现在为了防控疫情
，驾驶证的年审期限会进一步延长。在这段时间里，你驾车出门是可以的 。据悉 ，对于驾驶证逾期未换证 、未审验等情形的驾驶者
，在防疫时期开车出门都不会受到处罚
。

〖肆〗
、见面拱手有礼貌，减少接触传染少。 1预防新型冠状病毒感染 ，人人有责
，人人参与！ 1科学应对、群防群控 、战胜疫情 。 好好在家莫乱跑，传染肺炎不得了
。

医者张文宏写了两本书,一本关于SARS一本关于新冠肺炎

〖壹〗
、医者张文宏确实写过两本与重大传染病相关的书籍 ，一本关于SARS
，另一本关于新冠肺炎，具体信息如下：关于SARS的书籍2003年非典疫情期间 ，张文宏跟随导师翁心华教授在上海一线参与抗疫，创造了“无医务人员感染、无社区传播 、无群体爆发”的上海奇迹。

〖贰〗、张文宏医生的脚步并没有停止在02年的非典抗战中 。在2013年的时候
，H7N9爆发，而张文宏很快就在世界上做出了积极响应 ，客观报道了中国的被H7N9感染的那些案例
。而在2020年初的新冠肺炎抗战中
，张文宏医生依旧责无旁贷地冲在了一线。

〖叁〗
、Taylor & Francis Group旗下期刊Emerging Microbes & Infections（EMI）邀请李太生、卢洪洲和张文宏三位中国传染病专家分享了COVID-19患者的临床观察与管理建议，包括临床病程特点 、治疗策略及临床试验设计优化等内容 。

五一假期,疫情宅家,带孩子看那些书籍?

五一假期疫情宅家 ，以下几类书籍适合带孩子阅读：经典文学名著类《西游记》故事内容：主要描写孙悟空保唐僧西天取经
，历经九九八十一难的故事
。作者通过唐僧师徒四人西天取经的经历，寄托了对社会现实的批判。推荐理由：孙悟空的形象是我国古典小说中不可多得的艺术形象之一 ，他的叛逆性格和反抗精神深受广大读者喜爱 。

《奇妙的小动物》：介绍了各种小动物
，如蚱蜢利用它的大长腿能跳得很远，蜜蜂将采好的花蜜带回蜂巢 ，蚂蚁把食物放在安全的地方……《恐龙王国》：介绍了各种不同类型的恐龙
，它们的特征以及生活习性等，如秀颌龙特别小 ，大概和鸡差不多大。这不仅是一套科学书，也是一套玩具书
。

《我们身边的病毒》推荐理由：针对疫情背景设计的科普绘本
，以通俗易懂的方式向孩子解释病毒的结构
、传播途径及防护措施。通过故事化场景（如病毒如何进入人体、如何被消灭），帮助孩子消除对病毒的恐惧 ，建立科学认知 。适用年龄：3岁以上内容特点：结合新冠疫情实例
，贴近现实生活
。